Pourquoi amener votre enfant à pratiquer la sophrologie et le yoga?
L'environnement familial, l'école, des rythmes épuisants peuvent affecter le développement de l'enfant et entrainer différents troubles tels que l'anxiété, le stress, l'hyperactivité, des problèmes de concentration et de mémorisation, des difficultés liées au sommeil...
La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l'enfant dans plusieurs domaines en :
- stimulant sa créativité
- encourageant son autonomie
- renforçant la confiance de son corps, de ses sensations, de sa présence au monde
- lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, gérer ses émotions, lâcher prise
- développant une meilleure concentration, mémorisation
- améliorant la communication et la confiance en soi...
La sophrologie va amener l'enfant à grandir de façon harmonieuse...
Comment se déroule une séance?
Elle se compose de jeux de postures de yoga, de visualisations à l'aide de contes, d'exercices sensoriels en se recentrant sur son corps, aidé de la respiration.
Pour conclure la séance, l'enfant pourra exprimer son vécu soit par la parole, soit par un dessin.
Pour tout renseignement contacter Anne-Sophie NEVEU : 06 60 57 42 41
