L'école, le manque de moments en famille, la télévision, les jeux vidéos influencent l'esprit des enfants et les mettent sous pression.
Le yoga peut aider vos enfants, et voici comment :
- le yoga permet de renforcer l'estime de soi et la conscience corporelle grâce à son absence de compétitivité.
Dans notre monde hyper-compétitif, le yoga est un havre de paix où les enfants n'ont pas à être meilleurs, à faire plus et à viser plus haut pour mériter les encouragements des enseignants; ou se sentir mal lorsqu'ils n'atteignent pas les attentes de leurs parents.
Egalement, le yoga offre une façon agréable pour vos enfants de connaître leur corps et leurs compétences.
- Le yoga développe la flexibilité et la force.
Le yoga fournit suffisamment d'activités physiques pour développer le coprs des enfants et les étirer, sans les surcharger.
Il permet d'apprendre à bien respirer et à se détendre également.
- Le yoga améliore la concentration et la capacité à se détendre.
- Le yoga développe l'imagination et la créativité des enfants, ils imaginent des postures, des histoires, dessinent, il n'est jamais ennuyeux pour les enfants d' entraîner leur corps et leur esprit.
