samedi 12 avril 2014

Alimentation et attitude minceur et santé

" De même, votre corps connaît son héritage et ses justes besoins et ne se laissera pas tromper.
Et votre corps est la harpe de votre âme.
Et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce musique."
Khalil Gibran, Le Prophète

Il n'y a pas de régime miracle!


Je vous propose une stratégie minceur où l'impact psychologique est intégré, en répondant  tout d'abord à quelques questions fondamentales :
Quel est votre poids de forme? Arrivez vous à vous imaginer avec?
Comment pouvez vous faire pour y parvenir?
Comment vous nourrissez vous? Quel rapport avez vous face à la nourriture? Arrivez vous à percevoir vos émotions, vos sensations...
Après avoir répondu à ces questions nous pourrons établir ensemble un programme de sophrologie pour vous aider au quotidien et modifier votre attitude face à l'alimentation, en voyant en celle-ci votre meilleur atout santé, si vous choisissez les bons aliments.

Comme le disait Hyppocrate : "Que ton aliment soit ton médicament"

Mon souhait est de vous amener à prendre conscience de vos conduites alimentaires, pour aller vers de nouveaux possibles nutritionnels et vers une nouvelle façon d'exister, dans le respect de nos valeurs biologiques...

mercredi 9 avril 2014

Yoga

Gardien de la plupart des formes d'exercice originaires d'Orient, le yoga vise à intégrer corps, mental et esprit dans un tout unifié et équilibré.
Il y parvient par des postures physiques requérant concentration et respiration synchronosée, qui procurent une symétrie et un équilibre parfaits à tous les aspects du corps, physique et mental.

dimanche 6 avril 2014

ZENOLA

Pour commander ZENOLA, jeu de cartes de yoga, rien de plus simple: envoyez moi un mail à l'adresse: icietmaintenant.zenola@gmail.com, avec vos noms et adresse pour l'envoi, à réception vous pourrez m'envoyer un chèque de 15 euros à l'ordre d'ICI ET MAINTENANT, ou effectuer un virement bancaire.
N'hésitez plus!