" De même, votre corps connaît son héritage et ses justes besoins et ne se laissera pas tromper.
Et votre corps est la harpe de votre âme.
Et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce musique."
Khalil Gibran, Le Prophète
Il n'y a pas de régime miracle!
Je vous propose une stratégie minceur où l'impact psychologique est intégré, en répondant tout d'abord à quelques questions fondamentales :
Quel est votre poids de forme? Arrivez vous à vous imaginer avec?
Comment pouvez vous faire pour y parvenir?
Comment vous nourrissez vous? Quel rapport avez vous face à la nourriture? Arrivez vous à percevoir vos émotions, vos sensations...
Après avoir répondu à ces questions nous pourrons établir ensemble un programme de sophrologie pour vous aider au quotidien et modifier votre attitude face à l'alimentation, en voyant en celle-ci votre meilleur atout santé, si vous choisissez les bons aliments.
Comme le disait Hyppocrate : "Que ton aliment soit ton médicament"
Mon souhait est de vous amener à prendre conscience de vos conduites alimentaires, pour aller vers de nouveaux possibles nutritionnels et vers une nouvelle façon d'exister, dans le respect de nos valeurs biologiques...
samedi 12 avril 2014
mercredi 9 avril 2014
Yoga
Gardien de la plupart des formes d'exercice originaires d'Orient, le yoga vise à intégrer corps, mental et esprit dans un tout unifié et équilibré.
Il y parvient par des postures physiques requérant concentration et respiration synchronosée, qui procurent une symétrie et un équilibre parfaits à tous les aspects du corps, physique et mental.
dimanche 6 avril 2014
ZENOLA
Pour commander ZENOLA, jeu de cartes de yoga, rien de plus simple: envoyez moi un mail à l'adresse: icietmaintenant.zenola@gmail.com, avec vos noms et adresse pour l'envoi, à réception vous pourrez m'envoyer un chèque de 15 euros à l'ordre d'ICI ET MAINTENANT, ou effectuer un virement bancaire.
N'hésitez plus!
N'hésitez plus!
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